Iată ce ți se poate întâmpla dacă îți place să îmbrățișezi!


imbratisare1                Îți plac îmbrățișările? Sunt ele parte componentă din viața ta de zi cu zi?

Iată câteva din beneficiile pe care le aduc îmbrățișările stării tale de sănătate:

  1. Beneficii biologice, fizice:

-creșterea nivelului de serotonină, unul dintre mediatorii chimici responsabili de starea de bucurie („hormonul fericirii”)

-creșterea nivelului de oxitocină, ducând la scăderea agresivității și la diminuarea simțământului de însingurare

-relaxarea musculară, înlăturarea durerii, creșterea circulației țesuturilor

  1. imbratisare2Beneficii psihologice, sufletești:

-creșterea încrederii, întărirea suportului: te simți în siguranță, protejat, apărat

-facilitarea deschiderii dintre oameni: cei care se îmbrățișează deschid calea unei comunicări mai adânci

-empatizarea cu cel îmbrățișat

-creșterea stimei de sine: te simți valoros, apreciat, iubit

-întărirea primirii și a dăruirii: în îmbrățișare, iei și dai, oferi și capeți totodată

-exprimarea fizică a ritmului vieții: apropiere-distanțare, căldură-răceală, viață-moarte

-mângâierea când te simți rănit

-vindecarea trecutului și luarea în primire cu bucurie a prezentului

-ieșirea din gândurile obsesive, conectarea cu afectivitatea –simțirea-

-liniștirea respirației superficiale, anxioase: „Cine știe să respire, nu face niciodată atac de panică” (Alfried Langle)

  1. imbratisare3Beneficii energetice:

-apăsarea sternului duce la atingerea plexului solar, iar atingerea conduce la un schimb de electricitate între cei doi: efectul este parasimpatic, adică se ajunge la o stare de calm, liniște, pace lăuntrică.

„Poţi seca mări de lacrimi cu o singură îmbrăţişare.” Anton Vanlight

Anunțuri

Despre patrincaandrei

Andrei Pătrîncă este medic psihiatru, creștin, interesat să-i ajute pe tineri să depășească diverse abisuri existențiale. Articolele lui Andrei Pătrîncă nu sunt scrise în manieră științifică sau teologică, ci sunt zămislite din propria concepție despre lume si viață. Mesajele prietenilor lui, postate pe blogul său, sunt scrieri care i-au atins inima și i-au marcat existența. Lectură plăcută tuturor! :)
Acest articol a fost publicat în Uncategorized și etichetat , , , , , , , . Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s