Ce uleiuri de aromoterapie putem folosi pentru relaxare?


aromoterapieO alternativă utilă pentru reducerea tensiunii interioare, fie în cazul tulburărilor de stres, fie în cazul anxietății, este folosirea uleiurilor de aromoterapie. Iată câteva variante care, fie separat, fie împreună, ne pot ajuta să ne relaxăm mai ușor:

Ulei de lavandă: calmant, sedativ, antidepresiv, antimigrenos, hipotensor, ușor hipnotic, reglator nervos.

Ulei de melisă: calmant, reconfortant, sedativ, antialergic.

Ulei Ylang-Ylang: calmant, antidepresiv, hipotensiv, util în tulburări emoționale.

Ulei de tămâie: sedativ, antidepresiv, sporește starea meditativă, stimulant al sistemului imunitar.

Ulei de trandafir: antidepresiv, anxiolitic, antiinflamator, antiseptic.

Ulei de santal: ameliorează anxietatea și insomnia.

Ulei de mușețel: calmant, sedativ, analgezic, antiseptic.

Ulei de portocală: antidepresiv, ameliorează problemele de somn, întărește imunitatea.

Ulei de măghiran: scade anxietatea, neliniștea interioară.

Ulei de paciuli: ușor hipnotic, ameliorează tulburările de stres, depresia și anxietatea. Combate letargia.

Ulei de geranium: relaxant, scade iritabilitatea, schimbările dispoziționale.

Ulei de lămâie: tonic al sistemului nervos, refacerea după stres și anxietate.

Multă sănătate!

Anunțuri

Despre patrincaandrei

Andrei Pătrîncă este medic psihiatru, creștin, interesat să-i ajute pe tineri să depășească diverse abisuri existențiale. Articolele lui Andrei Pătrîncă nu sunt scrise în manieră științifică sau teologică, ci sunt zămislite din propria concepție despre lume si viață. Mesajele prietenilor lui, postate pe blogul său, sunt scrieri care i-au atins inima și i-au marcat existența. Lectură plăcută tuturor! :)
Acest articol a fost publicat în Uncategorized și etichetat , . Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

3 răspunsuri la Ce uleiuri de aromoterapie putem folosi pentru relaxare?

  1. ana zice:

    buna ziua
    Dl.Andrei va rog precizati cum se folosesc interior sau aromaterapie .Va multumesc !
    Ana C.

    • Va salut. Se pot folosi fie separat, fie cate-o picatura din fiecare, in diverse combinatii. Nu e nimic batut in cuie, cea mai buna reteta fiind cea care ni se potriveste personal.

  2. mcooper801 zice:

    multumim de sfaturi….merita folosite pt ca Doamne strssul este mare peste tot…mult spor sa aveti

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s